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以下のサイトでよくまとめられています。感謝！

http://snipplr.com/view/9399/

メールアドレスの書式チェック：

if($mail == ""){$in_check_ok = FALSE; $msg[3] = "<span class='fcRed'>【E-mail】をご入力ください。</span>";}
elseif(!preg_match("/^[a-zA-Z0-9_\-\.\+]+@[a-zA-Z0-9_\-\+]+\.[a-zA-Z0-9_\-\.\+]+$/", $mail)){
		$errorChk = FALSE;
		$msg[3] = "<span class='fcRed'>【E-mail】が不正です。</span>";
	}